کוסקوس سمولینا

100 g (۱۰۰ g) کוסקوس سمولینا دارای 107 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g کוסקوس سمولینا دارای 54 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g کוסקوس سمولینا دارای 161 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g کוסקوس سمولینا دارای 214 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g کוסקوس سمولینا دارای 268 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.