بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salmon cake, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
234
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۷٫۲ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۴ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 31%
- کربوهیدرات ۷٫۲ g 3%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۳۰۹ mg 13%
- کلسترول ۹۶٫۴ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۵٫۹ µg 7%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- ویتامین D ۵٫۴ µg 27%
- ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین K ۱۰٫۴ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 30%
- ویتامین B6 ۰٫۵۲ mg 31%
- فولات (B9) ۱۹٫۴ µg 5%
- ویتامین B12 ۲٫۵ µg 105%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳٫۱ mg 3%
- آهن ۰٫۶۳ mg 4%
- منیزیم ۲۳٫۶ mg 6%
- فسفر ۲۱۵ mg 17%
- پتاسیم ۳۲۴ mg 7%
- روی ۰٫۶۲ mg 6%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۲۲٫۳ µg 41%
- ید ۶۵٫۱ µg 43%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 234 | ۱۵ g | ۷٫۲ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۷٫۶ g | ۳٫۶ g | ۷٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 351 | ۲۳ g | ۱۱ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 468 | ۳۱ g | ۱۴ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 585 | ۳۸ g | ۱۸ g | ۳۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salmon cake, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Salmon cake, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salmon cake, fried دارای 234 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Salmon cake, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salmon cake, fried دارای 117 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salmon cake, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salmon cake, fried دارای 351 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salmon cake, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salmon cake, fried دارای 468 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salmon cake, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salmon cake, fried دارای 585 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34571 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
