بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye gruel, rye flour, water, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
19
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۳٫۴ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۲۰۳ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۱٫۵ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵٫۸ mg 0%
- آهن ۰٫۱۹ mg 1%
- منیزیم ۵٫۷ mg 1%
- فسفر ۱۸٫۲ mg 1%
- پتاسیم ۲۵٫۷ mg 1%
- روی ۰٫۱۷ mg 2%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۳۴ µg 1%
- ید ۱۳٫۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 19 | ۰٫۶ g | ۳٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 10 | ۰٫۳ g | ۱٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 29 | ۰٫۸ g | ۵٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 38 | ۱٫۱ g | ۶٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 48 | ۱٫۴ g | ۸٫۵ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye gruel, rye flour, water, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Rye gruel, rye flour, water, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye gruel, rye flour, water, salt دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Rye gruel, rye flour, water, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye gruel, rye flour, water, salt دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye gruel, rye flour, water, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye gruel, rye flour, water, salt دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye gruel, rye flour, water, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye gruel, rye flour, water, salt دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye gruel, rye flour, water, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye gruel, rye flour, water, salt دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
