بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Quark, flavoured, 3% fat, danio
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
112
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۹ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۳٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۲ kcal —
- پروتئین ۵٫۹ g 12%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۶۲٫۳ mg 3%
- کلسترول ۹٫۲ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶٫۹ µg 3%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۰ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۵ mg 8%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۱۰٫۷ mg 3%
- فسفر ۱۲۰ mg 10%
- پتاسیم ۱۵۴ mg 3%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۱۴٫۲ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 112 | ۵٫۹ g | ۱۴ g | ۳٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۲٫۹ g | ۷ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 168 | ۸٫۸ g | ۲۱ g | ۴٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 224 | ۱۲ g | ۲۸ g | ۶٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 280 | ۱۵ g | ۳۵ g | ۷٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Quark flavoured 4.4% fat danio stracciatella133 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured creme bonjour/cantadou305 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Quark, flavoured, 3% fat, danio
در 100 g (۱۰۰ g) Quark, flavoured, 3% fat, danio چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Quark, flavoured, 3% fat, danio دارای 112 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Quark, flavoured, 3% fat, danio چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Quark, flavoured, 3% fat, danio دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Quark, flavoured, 3% fat, danio چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Quark, flavoured, 3% fat, danio دارای 168 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Quark, flavoured, 3% fat, danio چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Quark, flavoured, 3% fat, danio دارای 224 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Quark, flavoured, 3% fat, danio چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Quark, flavoured, 3% fat, danio دارای 280 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33404 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
