بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۴٫۹ g 2%
- چربی ۰٫۴ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۷۲٫۲ mg 3%
- کلسترول ۴٫۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۳ µg 0%
- ویتامین C ۴٫۷ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۳٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۳ µg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۳ mg 7%
- آهن ۰٫۱۲ mg 1%
- منیزیم ۱۰٫۸ mg 3%
- فسفر ۱۳۵ mg 11%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
- ید ۱۲٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 61 | ۸٫۴ g | ۴٫۹ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۴٫۲ g | ۲٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 92 | ۱۳ g | ۷٫۳ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 122 | ۱۷ g | ۹٫۷ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 153 | ۲۱ g | ۱۲ g | ۰٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free artificially sweetened42 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened79 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened
در 100 g (۱۰۰ g) Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened دارای 61 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened دارای 31 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened دارای 92 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened دارای 122 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened دارای 153 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31956 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
