بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 7% fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
121
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۸ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۷ g 9%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۳۶ mg 2%
- کلسترول ۱۷٫۱ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۷٫۷ µg 6%
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۰ mg 8%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۹۲ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۲ mg 3%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 2%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
- ید ۱۳٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 121 | ۲٫۸ g | ۱۴ g | ۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۱٫۴ g | ۷٫۱ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 182 | ۴٫۲ g | ۲۱ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 242 | ۵٫۶ g | ۲۹ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 303 | ۷ g | ۳۶ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured86 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Soy product soured calcium79 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 7% fat
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 7% fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 7% fat دارای 121 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 7% fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 7% fat دارای 61 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 7% fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 7% fat دارای 182 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 7% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 7% fat دارای 242 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 7% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 7% fat دارای 303 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 686 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
