بدانید چه چیزی در بشقابتان است

پانا کوتا

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

با فرآورده میوه‌ای یا کارامل، سردشده

192
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۷ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۱۲ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۹۲ kcal —
  • پروتئین ۲٫۷ g 5%
  • کربوهیدرات ۱۶ g 6%
  • چربی ۱۲ g 16%
  • چربی اشباع ۸٫۲ g 41%
  • فیبر ۱٫۴ g 5%
  • قندها ۱۶ g —
  • سدیم ۳۴ mg 1%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

مواد معدنی

  • کلسیم ۷۵٫۸ mg 6%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g192۲٫۷ g۱۶ g۱۲ g
۵۰ g۵۰ g96۱٫۳ g۸ g۶٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g288۴ g۲۴ g۱۸ g
۲۰۰ g۲۰۰ g384۵٫۴ g۳۲ g۲۴ g
۲۵۰ g۲۵۰ g480۶٫۷ g۴۰ g۳۰ g

پرسش‌ها دربارهٔ پانا کوتا

پانا کوتا را چطور درست کنم که ژلاتین گلوله نشود؟

ژلاتین پودری را نخست پنج تا ده دقیقه در آب سرد بخیسانید. خامه و شیر را با شکر و وانیل گرم کنید، از روی حرارت بردارید و ژلاتین را در مایع گرم حل کنید؛ مخلوط را نجوشانید.

پانا کوتا چند ساعت باید در یخچال بماند؟

آن را دست‌کم چهار ساعت در یخچال بگذارید تا ببندد؛ برای آماده‌کردن از شب قبل، روی ظرف را بپوشانید تا بوی خوراکی‌های دیگر را نگیرد.

چطور پانا کوتای قالبی را از ظرف جدا کنم؟

قالب را چند ثانیه در آب گرم بگذارید، مراقب باشید آب به دسر نرسد، سپس لبه‌ها را آرام با نوک چاقو آزاد کنید و قالب را در بشقاب برگردانید.

به‌جای ژلاتین در پانا کوتا چه چیزی می‌توان استفاده کرد؟

برای نوع گیاهی می‌توانید از آگار استفاده کنید، اما روشش با ژلاتین فرق دارد: آگار باید چند دقیقه در مایع بجوشد تا فعال شود و بافت دسر معمولاً محکم‌تر درمی‌آید.

پانا کوتا را با چه چیزی سرو کنم؟

سس توت‌فرنگی یا تمشک، میوه تازه، پوست رنده‌شده مرکبات و کمی قهوه با طعم خامه‌ای آن خوب جور می‌شوند. سس را پس از بستن دسر روی آن بریزید تا سطحش صاف بماند.

پانا کوتا در یخچال چند روز می‌ماند؟

پانا کوتای پوشیده را تا سه روز در یخچال نگه دارید. فریزکردن معمولاً بافت لطیفش را خراب می‌کند و پس از یخ‌زدایی ممکن است آب بیندازد.

پانا کوتا را می‌شود بدون خامه درست کرد؟

بله؛ بخشی از خامه را با شیر جایگزین کنید، ولی دسر سبک‌تر و کم‌خامه‌تر می‌شود. مایع را فقط تا حد گرم‌شدن حرارت دهید و برای بستن، مقدار ژلاتین دستور را کم نکنید.

منبع: ANSES–Ciqual (France) 19685 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر