بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 2% fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
86
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۶ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۶ g 7%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۴۴٫۳ mg 2%
- کلسترول ۷٫۳ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸٫۶ µg 2%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵٫۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۶ mg 10%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۱۰٫۴ mg 2%
- فسفر ۷۸٫۷ mg 6%
- پتاسیم ۱۶۹ mg 4%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
- ید ۱۴٫۴ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 86 | ۳٫۶ g | ۱۳ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 43 | ۱٫۸ g | ۶٫۵ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 129 | ۵٫۴ g | ۱۹ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 172 | ۷٫۱ g | ۲۶ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 215 | ۸٫۹ g | ۳۲ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured 1 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free84 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured ab low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 2% fat
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat دارای 86 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat دارای 43 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat دارای 129 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat دارای 172 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat دارای 215 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33410 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
