بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
84
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۸ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۶۴ mg 3%
- کلسترول ۶٫۸ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷٫۸ µg 2%
- ویتامین C ۳٫۲ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۶۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۶۹ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۵٫۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۲ mg 8%
- آهن ۰٫۰۹ mg 0%
- منیزیم ۹٫۲ mg 2%
- فسفر ۷۰٫۵ mg 6%
- پتاسیم ۱۲۹ mg 3%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
- ید ۱۱٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 84 | ۲٫۸ g | ۱۳ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۱٫۴ g | ۶٫۷ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 126 | ۴٫۱ g | ۲۰ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 168 | ۵٫۵ g | ۲۷ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 210 | ۶٫۹ g | ۳۴ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured lactose-free 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Milk coffee milk 2% fat lactose-free 1 ug added vitamin d52 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free دارای 84 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free دارای 42 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free دارای 126 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free دارای 168 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free دارای 210 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34657 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
