بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
77
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۳ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۵۰٫۱ mg 2%
- کلسترول ۴٫۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰٫۸ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۶ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴٫۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۰ mg 8%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۱۰٫۳ mg 2%
- فسفر ۷۵٫۹ mg 6%
- پتاسیم ۱۸۴ mg 4%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۱۲٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 77 | ۴٫۳ g | ۱۲ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۲٫۲ g | ۶٫۱ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 116 | ۶٫۵ g | ۱۸ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 154 | ۸٫۷ g | ۲۵ g | ۱٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 193 | ۱۱ g | ۳۱ g | ۲٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured lactose-free84 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free دارای 77 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free دارای 39 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free دارای 116 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free دارای 154 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free دارای 193 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33221 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
