اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 66 | ۲٫۸ g | ۱۱ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۱٫۴ g | ۵٫۶ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 99 | ۴٫۲ g | ۱۷ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 132 | ۵٫۶ g | ۲۲ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 165 | ۷ g | ۲۸ g | ۲٫۵ g |
پرسشها دربارهٔ میلکشیک توتفرنگی
میلکشیک توتفرنگی را چطور درست کنم؟
یک پیمانه توتفرنگی خردشده، یک لیوان شیر سرد و دو اسکوپ بستنی وانیلی را حدود ۳۰ ثانیه در مخلوطکن بزنید تا یکدست شود. برای عطر بیشتر، کمی وانیل یا چند قطره آبلیمو اضافه کنید.
برای میلکشیک توتفرنگی از توتفرنگی تازه استفاده کنم یا یخزده؟
توتفرنگی تازه طعم میوهای و بافت سبکتری میدهد؛ نوع یخزده نوشیدنی را غلیظتر و خنکتر میکند. اگر از توتفرنگی یخزده استفاده میکنید، یخ اضافه نکنید تا طعم شیک رقیق نشود.
چطور میلکشیک توتفرنگی را غلیظتر کنم؟
چند تکه توتفرنگی یخزده یا یک اسکوپ بستنی بیشتر اضافه کنید و کوتاه مخلوط کنید. اگر شیک را با شیر و بدون بستنی درست میکنید، مقدار شیر را کمکم بریزید تا به غلظت دلخواه برسد.
میلکشیک توتفرنگی را میشود از قبل آماده کرد؟
بهترین بافت و کف را بلافاصله پس از مخلوطکردن دارد. اگر ناچارید نگهش دارید، در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و طی چند ساعت مصرف کنید؛ پیش از نوشیدن دوباره هم بزنید.
بهجای بستنی در میلکشیک توتفرنگی چه بریزم؟
برای بافت خامهای، ماست غلیظ یا موز یخزده را با شیر و توتفرنگی مخلوط کنید. اگر فقط شیر و میوه دارید، توتفرنگی یخزده به غلیظشدن شیک کمک میکند.
میلکشیک توتفرنگی را با چه چیزهایی سرو کنم؟
این شیک کنار پنکیک، وافل یا کیک ساده خوب مینشیند. برای روی آن میتوانید توتفرنگی خردشده، خامه زدهشده یا کمی شکلات رندهشده بریزید.
تفاوت میلکشیک توتفرنگی و اسموتی توتفرنگی چیست؟
میلکشیک معمولاً با شیر و بستنی درست میشود و بافتی خامهای و دسری دارد؛ اسموتی بیشتر بر پایه میوه و گاهی ماست است و معمولاً بستنی ندارد. برای نسخه سبکتر، بستنی را حذف و از توتفرنگی یخزده استفاده کنید.
چرا میلکشیک توتفرنگی بعد از مدتی آب میاندازد؟
آب توتفرنگی خردشده، یخِ ذوبشده و گرمشدن شیک میتوانند باعث جداشدن مایع شوند. مواد را سرد نگه دارید، یخ اضافه نکنید و شیک را درست پیش از سرو مخلوط کنید.
منبع: BEDCA (Spain) 2481 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر