بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۴۴ mg 2%
- کلسترول ۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۱ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۰۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴٫۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۱ mg 9%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۱۳٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 25 | ۳٫۱ g | ۲٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۱٫۵ g | ۱٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 38 | ۴٫۶ g | ۴٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 50 | ۶٫۱ g | ۵٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 63 | ۷٫۷ g | ۷ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free lactose-free 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 25 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 13 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 38 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 50 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sour milk, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 63 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31900 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
