تخم اردک کامل

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۹۴ µg 22%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۱٫۷ µg 9%
• ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
• ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴ mg 31%
• نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۹ mg 37%
• ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
• فولات (B9) ۸۰ µg 20%
• ویتامین B12 ۵٫۴ µg 225%
• کولین ۲۶۳ mg 48%

مواد معدنی

• کلسیم ۶۴ mg 5%
• آهن ۳٫۹ mg 21%
• منیزیم ۱۷ mg 4%
• فسفر ۲۲۰ mg 18%
• پتاسیم ۲۲۲ mg 5%
• روی ۱٫۴ mg 13%
• مس ۰٫۰۶ mg 7%
• منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
• سلنیوم ۳۶٫۴ µg 66%