بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
58
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۳٫۳ g
چربی۲٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
- کلسترول ۸٫۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵٫۹ µg 2%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۸٫۴ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۰٫۰۶ mg 0%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۱۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 58 | ۲٫۹ g | ۳٫۳ g | ۲٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۱٫۵ g | ۱٫۷ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 87 | ۴٫۴ g | ۵ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 116 | ۵٫۹ g | ۶٫۶ g | ۴٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 145 | ۷٫۴ g | ۸٫۳ g | ۵٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose
در 100 g (۱۰۰ g) Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose دارای 87 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose دارای 116 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose دارای 145 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11154 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
