بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Curd milk, plain, 2% fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
49
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۳٫۶ g
چربی۲٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۳٫۶ g 1%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
- کلسترول ۸٫۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷٫۵ µg 2%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۸٫۴ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۹ mg 10%
- آهن ۰٫۰۶ mg 0%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۱۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 49 | ۲٫۹ g | ۳٫۶ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۱٫۵ g | ۱٫۸ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 74 | ۴٫۴ g | ۵٫۴ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 98 | ۵٫۹ g | ۷٫۲ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 123 | ۷٫۴ g | ۹ g | ۶٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Curd milk37 kcal / 100 g
- Sour milk50 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Curd milk, plain, 2% fat
در 100 g (۱۰۰ g) Curd milk, plain, 2% fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Curd milk, plain, 2% fat دارای 49 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Curd milk, plain, 2% fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Curd milk, plain, 2% fat دارای 25 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Curd milk, plain, 2% fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Curd milk, plain, 2% fat دارای 74 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Curd milk, plain, 2% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Curd milk, plain, 2% fat دارای 98 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Curd milk, plain, 2% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Curd milk, plain, 2% fat دارای 123 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 618 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
