بدانید چه چیزی در بشقابتان است

سس پنیر فرآوری شده پاستوریزه چیز ویز

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

kraft

276
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۸٫۹ g
چربی۲۱ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۷۶ kcal —
  • پروتئین ۱۲ g 24%
  • کربوهیدرات ۸٫۹ g 3%
  • چربی ۲۱ g 27%
  • چربی اشباع ۱۳ g 66%
  • فیبر ۰٫۳ g 1%
  • قندها ۶٫۷ g —
  • سدیم ۱۶۳۸ mg 71%
  • کلسترول ۷۵ mg 25%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%

مواد معدنی

  • کلسیم ۳۵۹ mg 28%
  • آهن ۰٫۱۹ mg 1%
  • فسفر ۸۰۶ mg 64%
  • پتاسیم ۲۴۰ mg 5%
  • روی ۱٫۶ mg 15%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g276۱۲ g۸٫۹ g۲۱ g
1 وعده۳۳ g91۴ g۲٫۹ g۶٫۹ g
2 وعده۶۶ g182۷٫۹ g۵٫۹ g۱۴ g
½ وعده۱۶٫۵ g46۲ g۱٫۵ g۳٫۵ g
3 وعده۹۹ g273۱۲ g۸٫۸ g۲۱ g
4 وعده۱۳۲ g364۱۶ g۱۲ g۲۸ g
۵۰ g۵۰ g138۶ g۴٫۵ g۱۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g414۱۸ g۱۳ g۳۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g552۲۴ g۱۸ g۴۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g690۳۰ g۲۲ g۵۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ سس پنیر فرآوری شده پاستوریزه چیز ویز

سس چیز ویز را چطور گرم کنید که یکدست بماند؟

آن را در ظرف مناسب مایکروویو بریزید و در بازه‌های کوتاه گرم کنید؛ هر بار هم بزنید تا گرما یکنواخت پخش شود. برای گرم‌کردن روی اجاق، شعله کم بگذارید و پیوسته هم بزنید.

سس چیز ویز را با چه غذاهایی می‌شود خورد؟

روی ناچو، سیب‌زمینی سرخ‌کرده و سیب‌زمینی تنوری بریزید، یا کنار بروکلی بخارپز سرو کنید. برای ساندویچ هات‌داگ و ماکارونی هم سس پنیری آماده‌ای است.

بعد از باز کردن، سس چیز ویز را کجا نگه دارید؟

درِ ظرف را محکم ببندید و سس را در یخچال بگذارید. برای برداشتن آن از قاشق تمیز استفاده کنید تا باقی‌مانده سس زودتر آلوده یا خراب نشود.

آیا می‌توان سس چیز ویز را فریز کرد؟

فریزکردن انتخاب خوبی نیست؛ پس از یخ‌زدایی ممکن است بافت سس دانه‌دانه یا آب‌انداخته شود. آن را در یخچال نگه دارید و در زمان کوتاه مصرف کنید.

برای ناچو، سس چیز ویز را مستقیم از ظرف بریزید یا رقیقش کنید؟

اگر سس غلیظ است، آن را آرام گرم کنید و کم‌کم آب یا شیر اضافه کنید؛ پس از هر بار افزودن خوب هم بزنید. مایع را یک‌باره نریزید تا سس بیش از حد شل نشود.

یک قاشق غذاخوری سس چیز ویز چقدر سدیم دارد؟

یک قاشق غذاخوری، حدود ۳۳ گرم، ۵۴۱ میلی‌گرم سدیم دارد؛ پس اگر غذا را با آن مزه‌دار می‌کنید، پیش از افزودن نمک غذا را بچشید.

سس چیز ویز سبک چه تفاوتی با سس چیز ویز معمولی دارد؟

در هر ۱۰۰ گرم، نوع سبک ۲۱۵ کیلوکالری و ۹٫۵ گرم چربی دارد؛ نوع معمولی ۲۷۶ کیلوکالری و ۲۱ گرم چربی دارد. نوع سبک پروتئین بیشتری هم دارد: ۱۶٫۳ گرم در برابر ۱۲ گرم.

منبع: USDA FoodData Central 172209 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر