پنیر آبی

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۹۸ µg 22%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
• ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
• ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۸ mg 29%
• نیاسین (B3) ۱ mg 6%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۷ mg 35%
• ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
• بیوتین (B7) ۲٫۱ µg 7%
• فولات (B9) ۳۶ µg 9%
• ویتامین B12 ۱٫۲ µg 51%
• کولین ۱۵٫۴ mg 3%

مواد معدنی

• کلسیم ۵۲۸ mg 41%
• آهن ۰٫۳۱ mg 2%
• منیزیم ۲۳ mg 5%
• فسفر ۳۸۷ mg 31%
• پتاسیم ۲۵۶ mg 5%
• روی ۲٫۷ mg 24%
• مس ۰٫۰۴ mg 4%
• منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
• سلنیوم ۱۴٫۵ µg 26%