پنیر چدار تند

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۶۳ µg 29%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۱ µg 5%
• ویتامین E ۰٫۷۸ mg 5%
• ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۳ mg 33%
• نیاسین (B3) ۰٫۰۴ mg 0%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۸ mg 10%
• ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
• فولات (B9) ۲۷ µg 7%
• ویتامین B12 ۰٫۸۸ µg 37%
• کولین ۱۶٫۵ mg 3%

مواد معدنی

• کلسیم ۷۱۱ mg 55%
• آهن ۰٫۱۶ mg 1%
• منیزیم ۲۷ mg 6%
• فسفر ۴۶۰ mg 37%
• پتاسیم ۷۶ mg 2%
• روی ۳٫۷ mg 34%
• مس ۰٫۰۴ mg 4%
• منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
• سلنیوم ۲۸٫۳ µg 51%