پنیر آبی

100 g (۱۰۰ g) پنیر آبی دارای 315 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۵۰ g پنیر آبی دارای 158 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۱۵۰ g پنیر آبی دارای 473 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.

۲۰۰ g پنیر آبی دارای 630 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.

۲۵۰ g پنیر آبی دارای 788 کیلوکالری، ۷۹ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.