بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sour milk, 2% fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
50
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳ g
کربوهیدرات۴٫۸ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۴۱٫۸ mg 2%
- کلسترول ۷٫۶ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹٫۹ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۴۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴٫۷ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۱ mg 9%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۳ mg 3%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۱۷٫۲ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 50 | ۳ g | ۴٫۸ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۱٫۵ g | ۲٫۴ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 75 | ۴٫۵ g | ۷٫۲ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 100 | ۶ g | ۹٫۶ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 125 | ۷٫۵ g | ۱۲ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus probiotics50 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1 ug vitamin d probiotics50 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Soy product soured calcium79 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Cream low-fat253 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened79 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Sour milk, 2% fat
در 100 g (۱۰۰ g) Sour milk, 2% fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sour milk, 2% fat دارای 50 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Sour milk, 2% fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sour milk, 2% fat دارای 25 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sour milk, 2% fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sour milk, 2% fat دارای 75 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sour milk, 2% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sour milk, 2% fat دارای 100 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sour milk, 2% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sour milk, 2% fat دارای 125 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33683 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
