بدانید چه چیزی در بشقابتان است

میلک‌شیک

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

113
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۸ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۴٫۶ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۱۳ kcal —
  • پروتئین ۳٫۸ g 8%
  • کربوهیدرات ۱۱ g 4%
  • چربی ۴٫۶ g 6%
  • چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
  • فیبر ۰ g 0%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g113۳٫۸ g۱۱ g۴٫۶ g
۵۰ g۵۰ g57۱٫۹ g۵٫۵ g۲٫۳ g
۱۵۰ g۱۵۰ g170۵٫۷ g۱۶ g۶٫۹ g
۲۰۰ g۲۰۰ g226۷٫۶ g۲۲ g۹٫۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g283۹٫۵ g۲۷ g۱۲ g

پرسش‌ها دربارهٔ میلک‌شیک

میلک‌شیک را با چه نسبتی از شیر و بستنی درست کنم؟

برای یک لیوان پر، حدود ۲۰۰ میلی‌لیتر شیر سرد و ۲ تا ۳ اسکوپ بستنی را ۲۰ تا ۳۰ ثانیه مخلوط کنید. اگر غلیظ‌تر می‌خواهید، بستنی بیشتری بریزید؛ برای شیک رقیق‌تر، کمی شیر اضافه کنید.

چطور میلک‌شیک درست کنم که یخ‌زده و آبکی نشود؟

شیر و بستنی را از یخچال بردارید و فقط تا یکدست‌شدن مخلوط کنید؛ مخلوط‌کردن طولانی شیک را گرم و شل می‌کند. یخ اضافه نکنید، چون با آب‌شدن طعم را رقیق می‌کند.

میلک‌شیک را با چه طعم‌هایی ترکیب کنم؟

موز با کره بادام‌زمینی، توت‌فرنگی با بستنی وانیلی و شکلات با کمی قهوه ترکیب‌های خوش‌طعم و رایجی هستند. می‌توانید روی شیک شکلاتی کمی خامه یا خرده بیسکویت بریزید.

میلک‌شیک را چطور نگهداری کنم؟

میلک‌شیک را تازه و سرد بنوشید؛ پس از مخلوط‌شدن، بستنی زود آب می‌شود و بافت شیک تغییر می‌کند. اگر ناچارید نگهش دارید، در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و همان روز مصرف کنید؛ آن را بیش از دو ساعت در دمای اتاق نگذارید.

به‌جای شیر و بستنی در میلک‌شیک چه چیزی استفاده کنم؟

برای نسخه بدون لبنیات، شیر سویا یا جو دوسر را با موز یخ‌زده مخلوط کنید تا غلظت بگیرد؛ کمی کره مغزها هم بافت خامه‌ای‌تری می‌دهد. این نوشیدنی دیگر میلک‌شیکِ تهیه‌شده با شیر و بستنی نیست، اما بافتی شبیه آن دارد.

تفاوت میلک‌شیک با اسموتی چیست؟

میلک‌شیک معمولاً با شیر و بستنی تهیه می‌شود و بافتی خامه‌ای و شیرین دارد؛ اسموتی بیشتر بر پایه میوه است و می‌توان آن را با ماست یا شیر هم مخلوط کرد. برای اسموتی، میوه را با مایع مخلوط کنید و بستنی را کنار بگذارید.

میلک‌شیک را می‌شود از قبل آماده کرد؟

بهتر است درست پیش از سرو مخلوطش کنید؛ در یخچال بستنی آب می‌شود و مواد از هم جدا می‌شوند. اگر مواد را از قبل آماده می‌کنید، شیر و بستنی را جداگانه سرد نگه دارید و هنگام سرو چند ثانیه با هم بزنید.

منبع: BEDCA (Spain) 1230 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر