بدانید چه چیزی در بشقابتان است
میلکشیک
کالری و اطلاعات تغذیهای
غیر شکلاتی، پودر خشک، آمادهنشده
329
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۵۱ g
چربی۲٫۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۹ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 47%
- کربوهیدرات ۵۱ g 19%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۵۱ g —
- سدیم ۷۸۰ mg 34%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴۶ µg 27%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۲ µg 11%
- ویتامین B12 ۲٫۴ µg 100%
- کولین ۱۰۷ mg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۸۰ mg 68%
- آهن ۷٫۷ mg 43%
- منیزیم ۲۰۰ mg 48%
- فسفر ۱۵۰ mg 12%
- پتاسیم ۲۲۰۰ mg 47%
- روی ۳٫۶ mg 33%
- مس ۰٫۸ mg 89%
- سلنیوم ۱۴٫۳ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 329 | ۲۴ g | ۵۱ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 165 | ۱۲ g | ۲۶ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 494 | ۳۵ g | ۷۷ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 658 | ۴۷ g | ۱۰۳ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 823 | ۵۹ g | ۱۲۸ g | ۶٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ میلکشیک
در 100 g (۱۰۰ g) میلکشیک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) میلکشیک دارای 329 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g میلکشیک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g میلکشیک دارای 165 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g میلکشیک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g میلکشیک دارای 494 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g میلکشیک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g میلکشیک دارای 658 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g میلکشیک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g میلکشیک دارای 823 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5530 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر