بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
41
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۴٫۶ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۶ g —
- سدیم ۴۱ mg 2%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۴٫۲ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۱۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 41 | ۳٫۱ g | ۴٫۶ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۱٫۵ g | ۲٫۳ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 62 | ۴٫۶ g | ۶٫۹ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 82 | ۶٫۱ g | ۹٫۲ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 103 | ۷٫۷ g | ۱۲ g | ۲٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free lactose-free 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free
در 100 g (۱۰۰ g) Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free دارای 41 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free دارای 21 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free دارای 62 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free دارای 82 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free دارای 103 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33201 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
