پنیر سفید

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۵۷ µg 17%
• ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
• ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
• ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
• تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
• نیاسین (B3) ۰٫۰۴ mg 0%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
• ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
• ویتامین B12 ۱٫۸ µg 73%
• کولین ۱۵٫۴ mg 3%

مواد معدنی

• کلسیم ۶۹۰ mg 53%
• آهن ۰٫۱۸ mg 1%
• منیزیم ۲۹ mg 7%
• فسفر ۴۶۷ mg 37%
• پتاسیم ۱۲۶ mg 3%
• روی ۳٫۱ mg 28%
• مس ۰٫۰۳ mg 3%
• منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
• سلنیوم ۱۳٫۸ µg 25%