بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۶۹٫۸ mg 3%
- کلسترول ۷٫۲ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸٫۵ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۹۶ mg 1%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۴۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴٫۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۹ mg 9%
- آهن ۰٫۰۶ mg 0%
- منیزیم ۹٫۳ mg 2%
- فسفر ۷۳ mg 6%
- پتاسیم ۱۵۴ mg 3%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۱۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 82 | ۳٫۵ g | ۱۲ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 41 | ۱٫۸ g | ۶٫۱ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 123 | ۵٫۳ g | ۱۸ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 164 | ۷ g | ۲۴ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 205 | ۸٫۸ g | ۳۰ g | ۵٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured lactose-free 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat danonino 1.25 ug vitamin d111 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 82 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 41 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 123 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 164 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 205 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33280 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
