پنیر مونتری

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۹۸ µg 22%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
• ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
• ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۹ mg 30%
• نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
• ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
• فولات (B9) ۱۸ µg 5%
• ویتامین B12 ۰٫۸۳ µg 35%
• کولین ۱۵٫۴ mg 3%

مواد معدنی

• کلسیم ۷۴۶ mg 57%
• آهن ۰٫۷۲ mg 4%
• منیزیم ۲۷ mg 6%
• فسفر ۴۴۴ mg 36%
• پتاسیم ۸۱ mg 2%
• روی ۳ mg 27%
• مس ۰٫۰۳ mg 4%
• منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
• سلنیوم ۱۴٫۵ µg 26%