بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 2.5% fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
90
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۲٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۰ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۴۰٫۴ mg 2%
- کلسترول ۸٫۲ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹٫۳ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵٫۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۰ mg 10%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۸۵٫۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۷ µg 5%
- ید ۱۴٫۲ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 90 | ۳ g | ۱۴ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۱٫۵ g | ۶٫۷ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 135 | ۴٫۵ g | ۲۰ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 180 | ۶ g | ۲۷ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 225 | ۷٫۵ g | ۳۴ g | ۶٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured86 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2.5% fat fortified79 kcal / 100 g
- Soy product soured calcium79 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 2.5% fat
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2.5% fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2.5% fat دارای 90 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat دارای 45 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat دارای 135 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat دارای 180 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat دارای 225 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11727 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
