بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۳۸٫۶ mg 2%
- کلسترول ۸٫۲ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۲٫۱ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۸۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۵٫۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۰ mg 8%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۱۰٫۷ mg 3%
- فسفر ۸۱٫۱ mg 6%
- پتاسیم ۱۵۲ mg 3%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۶ µg 5%
- ید ۱۲٫۶ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 89 | ۲٫۷ g | ۱۲ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۱٫۳ g | ۶٫۱ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 134 | ۴ g | ۱۸ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 178 | ۵٫۴ g | ۲۴ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 223 | ۶٫۷ g | ۳۰ g | ۶٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt reduced sugar 1.5% fat fortified60 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar دارای 89 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar دارای 45 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar دارای 134 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar دارای 178 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar دارای 223 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33690 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
