بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۰ kcal —
- پروتئین ۳٫۷ g 7%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۳۳٫۸ mg 1%
- کلسترول ۵٫۱ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴٫۷ µg 2%
- ویتامین C ۲٫۷ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۸۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴٫۶ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۲ mg 9%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۱۰٫۳ mg 2%
- فسفر ۷۴٫۴ mg 6%
- پتاسیم ۱۵۵ mg 3%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۱۲٫۴ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 80 | ۳٫۷ g | ۱۲ g | ۱٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۱٫۸ g | ۶٫۲ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 120 | ۵٫۵ g | ۱۹ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 160 | ۷٫۴ g | ۲۵ g | ۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 200 | ۹٫۲ g | ۳۱ g | ۳٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt reduced sugar 1.5% fat fortified60 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose دارای 80 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose دارای 40 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose دارای 120 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose دارای 160 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose دارای 200 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30462 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
