بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۴۷٫۹ mg 2%
- کلسترول ۱٫۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۸۵ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۱ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۴٫۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۹ mg 10%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۱۱٫۷ mg 3%
- فسفر ۷۹٫۹ mg 6%
- پتاسیم ۱۸۱ mg 4%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
- ید ۱۳٫۴ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 64 | ۳٫۹ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۲ g | ۵٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 96 | ۵٫۹ g | ۱۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 128 | ۷٫۸ g | ۲۳ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 160 | ۹٫۸ g | ۲۸ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose 1 ug vitamin d67 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose vit. d artificially sweetened41 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose دارای 64 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose دارای 32 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose دارای 96 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose دارای 128 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose دارای 160 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34645 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
