بدانید چه چیزی در بشقابتان است

پنیر فرآوری شده پاستوریزه قابل مالش ولویتا

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

kraft

303
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۹٫۸ g
چربی۲۲ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۰۳ kcal —
  • پروتئین ۱۶ g 33%
  • کربوهیدرات ۹٫۸ g 4%
  • چربی ۲۲ g 28%
  • چربی اشباع ۱۴ g 72%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۸٫۱ g —
  • سدیم ۱۴۹۹ mg 65%
  • کلسترول ۸۰ mg 27%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%

مواد معدنی

  • کلسیم ۴۶۶ mg 36%
  • آهن ۰٫۱۸ mg 1%
  • فسفر ۸۶۳ mg 69%
  • پتاسیم ۳۳۵ mg 7%
  • روی ۱٫۸ mg 17%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g303۱۶ g۹٫۸ g۲۲ g
1 وعده۲۸ g85۴٫۶ g۲٫۷ g۶٫۲ g
2 وعده۵۶ g170۹٫۱ g۵٫۵ g۱۲ g
½ وعده۱۴ g42۲٫۳ g۱٫۴ g۳٫۱ g
3 وعده۸۴ g255۱۴ g۸٫۲ g۱۹ g
4 وعده۱۱۲ g339۱۸ g۱۱ g۲۵ g
۵۰ g۵۰ g152۸٫۲ g۴٫۹ g۱۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g455۲۵ g۱۵ g۳۳ g
۲۰۰ g۲۰۰ g606۳۳ g۲۰ g۴۴ g
۲۵۰ g۲۵۰ g758۴۱ g۲۵ g۵۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ پنیر فرآوری شده پاستوریزه قابل مالش ولویتا

پنیر فرآوری‌شده مالیدنی را چطور در سس ماکارونی استفاده کنید؟

آن را با کمی شیر روی حرارت کم گرم کنید و مرتب هم بزنید تا سس یکدست شود؛ نجوشانید، چون ممکن است بافتش دانه‌دانه شود. برای ساندویچ پنیر گریل‌شده هم مستقیم روی نان بمالید.

بعد از باز کردن بسته، پنیر فرآوری‌شده مالیدنی را چطور نگه دارید؟

آن را در ظرف دربسته یا با بسته‌بندی کاملاً پوشیده در یخچال بگذارید و هر بار با چاقوی تمیز بردارید. برای مدت نگهداری، تاریخ و دستور روی بسته را دنبال کنید.

پنیر فرآوری‌شده مالیدنی را در چه غذاهایی می‌توان به کار برد؟

برای ماکارونی و پنیر، سس ناچو و ساندویچ پنیر گریل‌شده مناسب است؛ با حرارت ملایم نرم می‌شود و راحت با مواد دیگر ترکیب می‌شود.

به‌جای پنیر فرآوری‌شده مالیدنی چه چیزی استفاده کنید؟

برای ساندویچ، پنیر چدار مالیدنی جایگزین نزدیک‌تری است؛ در سس می‌توانید پنیر خامه‌ای را با کمی شیر رقیق کنید، هرچند مزه و میزان ذوب‌شدن دقیقاً یکسان نیست.

پنیر فرآوری‌شده مالیدنی با نوع کم‌چرب ولویتا چه تفاوتی دارد؟

نوع کم‌چرب در هر ۱۰۰ گرم ۲۲۲ کیلوکالری و ۱۰٫۶ گرم چربی دارد؛ نوع معمولی ۳۰۳ کیلوکالری و ۲۲ گرم چربی دارد. نوع کم‌چرب پروتئین بیشتری هم دارد: ۱۹٫۶ گرم در برابر ۱۶ گرم.

یک وعده معمول پنیر فرآوری‌شده مالیدنی چقدر است؟

یک وعده معمول حدود ۲۸ گرم است؛ این مقدار ۸۵ کیلوکالری دارد. چون پنیر فرآوری‌شده مالیدنی سدیم زیادی دارد، مقدار مصرف را در کنار نمک سایر مواد غذا در نظر بگیرید.

آیا پنیر فرآوری‌شده مالیدنی را می‌توان فریز کرد؟

فریزکردن معمولاً بافت پنیرهای مالیدنی را پس از یخ‌زدایی تغییر می‌دهد و ممکن است آن را آبکی یا دانه‌دانه کند؛ برای مصرف به شکل مالیدنی، نگهداری در یخچال مناسب‌تر است.

منبع: USDA FoodData Central 173448 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر