بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۳۸٫۵ mg 2%
- کلسترول ۴٫۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۲ mg 2%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۵۶ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴٫۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۳ mg 8%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۱۱٫۲ mg 3%
- فسفر ۷۷٫۹ mg 6%
- پتاسیم ۱۶۵ mg 4%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
- ید ۱۳٫۲ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 67 | ۲٫۷ g | ۱۳ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۱٫۳ g | ۶٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 101 | ۴ g | ۲۰ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 134 | ۵٫۳ g | ۲۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 168 | ۶٫۶ g | ۳۳ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free 1 ug vitamin d64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d دارای 67 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d دارای 101 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d دارای 134 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d دارای 168 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32145 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
