بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۳۸٫۳ mg 2%
- کلسترول ۰٫۸۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۳۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴٫۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۵ mg 8%
- آهن ۰٫۰۷ mg 0%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۷۹٫۴ mg 6%
- پتاسیم ۱۴۷ mg 3%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
- ید ۱۶٫۴ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 64 | ۲٫۷ g | ۱۳ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۱٫۳ g | ۶٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 96 | ۴ g | ۱۹ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 128 | ۵٫۴ g | ۲۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 160 | ۶٫۷ g | ۳۲ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free artificially sweetened 1 ug vit. d33 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 64 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 96 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 128 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d دارای 160 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33142 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
