بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۴۵ mg 2%
- کلسترول ۸٫۶ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸٫۹ µg 2%
- ویتامین C ۲٫۴ mg 3%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۶ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۶ mg 9%
- آهن ۰٫۱۲ mg 1%
- منیزیم ۱۲٫۷ mg 3%
- فسفر ۹۸٫۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۹۵ mg 4%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۱۲٫۴ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 82 | ۲٫۶ g | ۱۲ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 41 | ۱٫۳ g | ۶ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 123 | ۳٫۹ g | ۱۸ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 164 | ۵٫۳ g | ۲۴ g | ۴٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 205 | ۶٫۶ g | ۳۰ g | ۵٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose 1 ug vitamin d67 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d دارای 82 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d دارای 41 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d دارای 123 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d دارای 164 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+, 1 ug vitamin d دارای 205 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32085 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
