بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۹ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۵۱٫۹ mg 2%
- کلسترول ۹٫۴ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴٫۵ µg 3%
- ویتامین C ۹٫۶ mg 11%
- ویتامین D ۰٫۹ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۸۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۶٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۷ mg 11%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۱۳٫۸ mg 3%
- فسفر ۱۰۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۹۹ mg 4%
- روی ۰٫۴۸ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
- ید ۱۳٫۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 89 | ۳٫۳ g | ۱۳ g | ۲٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۱٫۷ g | ۶٫۴ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 134 | ۵ g | ۱۹ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 178 | ۶٫۶ g | ۲۶ g | ۴٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 223 | ۸٫۳ g | ۳۲ g | ۵٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat danonino 1.25 ug vitamin d111 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d دارای 89 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d دارای 45 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d دارای 134 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d دارای 178 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d دارای 223 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33141 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
