بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۶۹٫۵ mg 3%
- کلسترول ۹٫۲ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴٫۴ µg 3%
- ویتامین C ۳٫۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۲٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۴ µg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۵٫۷ mg 7%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۱۰٫۶ mg 3%
- فسفر ۱۳۱ mg 10%
- پتاسیم ۱۴۸ mg 3%
- روی ۰٫۴۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۱۳٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 117 | ۶٫۷ g | ۱۵ g | ۲٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۳٫۳ g | ۷٫۵ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 176 | ۱۰ g | ۲۳ g | ۴٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 234 | ۱۳ g | ۳۰ g | ۵٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 293 | ۱۷ g | ۳۸ g | ۷٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Quark flavoured valio153 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Quark flavoured 8.5% fat low-lactose white chocolate-lime valio173 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio sileä 1 ug vitamin d low-lactose95 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose
در 100 g (۱۰۰ g) Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose دارای 117 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose دارای 59 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose دارای 176 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose دارای 234 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose دارای 293 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33344 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
