بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Quark, flavoured, 7% fat, valio
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
153
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۱ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۷٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۷٫۱ g 9%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۷۲٫۹ mg 3%
- کلسترول ۱۷٫۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰٫۳ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۸۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۲٫۴ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۴ µg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۳٫۵ mg 7%
- آهن ۰٫۰۶ mg 0%
- منیزیم ۹٫۵ mg 2%
- فسفر ۱۳۴ mg 11%
- پتاسیم ۱۳۴ mg 3%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۱۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 153 | ۷٫۱ g | ۱۴ g | ۷٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 77 | ۳٫۵ g | ۷٫۲ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 230 | ۱۱ g | ۲۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 306 | ۱۴ g | ۲۹ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 383 | ۱۸ g | ۳۶ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio olo 70 0.8% fat 1 ug vitamin d probiotics70 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Quark, flavoured, 7% fat, valio
در 100 g (۱۰۰ g) Quark, flavoured, 7% fat, valio چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Quark, flavoured, 7% fat, valio دارای 153 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Quark, flavoured, 7% fat, valio چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Quark, flavoured, 7% fat, valio دارای 77 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Quark, flavoured, 7% fat, valio چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Quark, flavoured, 7% fat, valio دارای 230 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Quark, flavoured, 7% fat, valio چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Quark, flavoured, 7% fat, valio دارای 306 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Quark, flavoured, 7% fat, valio چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Quark, flavoured, 7% fat, valio دارای 383 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32541 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
