بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۰ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۳٫۵ g 12%
- قندها ۹٫۵ g —
- سدیم ۳۴٫۸ mg 2%
- کلسترول ۳٫۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۹ mg 2%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۸۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵٫۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۱۰٫۶ mg 3%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۱۳۸ mg 3%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۱۲٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 70 | ۳٫۵ g | ۱۰ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 35 | ۱٫۸ g | ۵ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 105 | ۵٫۳ g | ۱۵ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 140 | ۷٫۱ g | ۲۰ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 175 | ۸٫۹ g | ۲۵ g | ۲ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured valio olo 2.7% fat lactose-free 1ug vitamin d probiotics103 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio sileä 1 ug vitamin d low-lactose95 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Quark flavoured valio153 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio eila lactose-free 2 ug vitamin d30 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics دارای 70 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics دارای 35 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics دارای 105 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics دارای 140 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics دارای 175 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34609 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
