بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۳۷٫۲ mg 2%
- کلسترول ۸٫۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲٫۵ µg 3%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۱۰٫۴ mg 2%
- فسفر ۷۸٫۵ mg 6%
- پتاسیم ۱۴۹ mg 3%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۵ µg 5%
- ید ۱۲٫۴ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 103 | ۳٫۵ g | ۱۴ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۱٫۸ g | ۷ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 155 | ۵٫۳ g | ۲۱ g | ۴٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 206 | ۷ g | ۲۸ g | ۵٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 258 | ۸٫۸ g | ۳۵ g | ۶٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured valio olo 70 0.8% fat 1 ug vitamin d probiotics70 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 3.3% fat valio fruity lactose-free probiotics98 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio eila lactose-free 2 ug vitamin d30 kcal / 100 g
- Quark flavoured valio153 kcal / 100 g
- Gefilus kefir drink lactose-free 1 ug vitamin d probiotics65 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics دارای 103 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics دارای 52 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics دارای 155 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics دارای 206 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics دارای 258 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33103 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
