بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۰ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۶ g 8%
- چربی اشباع ۴٫۵ g 22%
- فیبر ۰٫۴ g 2%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۳۴٫۷ mg 2%
- کلسترول ۱۰٫۸ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸٫۴ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۸۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۸ mg 8%
- آهن ۰٫۱۴ mg 1%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۷۷٫۹ mg 6%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۱۲٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 130 | ۵٫۴ g | ۱۳ g | ۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۲٫۷ g | ۶٫۶ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 195 | ۸٫۱ g | ۲۰ g | ۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 260 | ۱۱ g | ۲۶ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 325 | ۱۳ g | ۳۳ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured valio greek 4.7% fat lactose-free120 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti lactose-free78 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free دارای 130 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free دارای 65 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free دارای 195 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free دارای 260 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free دارای 325 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34620 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
