بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۸ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۷٫۶ g 3%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۷٫۵ g —
- سدیم ۳۴٫۹ mg 2%
- کلسترول ۶٫۹ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱٫۹ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴٫۹ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۳ mg 8%
- آهن ۰٫۰۹ mg 0%
- منیزیم ۱۰٫۳ mg 2%
- فسفر ۷۷٫۸ mg 6%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
- ید ۱۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 78 | ۶٫۹ g | ۷٫۶ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۳٫۴ g | ۳٫۸ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 117 | ۱۰ g | ۱۱ g | ۳٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 156 | ۱۴ g | ۱۵ g | ۴٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 195 | ۱۷ g | ۱۹ g | ۵٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured valio greek 4.7% fat lactose-free120 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ greek lactose-free61 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Cream valio strawberry/chocolate lactose-free366 kcal / 100 g
- Milk valio plus 2 ug added vitamin d42 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free دارای 78 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free دارای 39 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free دارای 117 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free دارای 156 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free دارای 195 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34605 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
