بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۰ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۴٫۷ g 6%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۳۰٫۴ mg 1%
- کلسترول ۱۱٫۷ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۳٫۷ µg 5%
- ویتامین C ۴٫۶ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۵٫۷ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۹٫۳ mg 7%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۹٫۶ mg 2%
- فسفر ۶۸٫۵ mg 5%
- پتاسیم ۱۳۳ mg 3%
- روی ۰٫۳۲ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۱ µg 4%
- ید ۱۱٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 120 | ۵٫۴ g | ۱۳ g | ۴٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۲٫۷ g | ۶٫۷ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 180 | ۸٫۱ g | ۲۰ g | ۷٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 240 | ۱۱ g | ۲۷ g | ۹٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 300 | ۱۴ g | ۳۴ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured valio greek lactose-free130 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti lactose-free78 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free دارای 120 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free دارای 60 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free دارای 180 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free دارای 240 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free دارای 300 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34619 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
