بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
- چربی ۴٫۷ g 6%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۹٫۶ g —
- سدیم ۴۱٫۹ mg 2%
- کلسترول ۱۲٫۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴٫۲ µg 5%
- ویتامین C ۱٫۶ mg 2%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴٫۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۳ mg 9%
- آهن ۰٫۰۹ mg 1%
- منیزیم ۹٫۵ mg 2%
- فسفر ۷۵٫۴ mg 6%
- پتاسیم ۱۴۶ mg 3%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۱۵٫۵ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 95 | ۳٫۲ g | ۹٫۷ g | ۴٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۱٫۶ g | ۴٫۸ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 143 | ۴٫۸ g | ۱۵ g | ۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 190 | ۶٫۳ g | ۱۹ g | ۹٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 238 | ۷٫۹ g | ۲۴ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio olo 2.7% fat lactose-free 1ug vitamin d probiotics103 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Quark flavoured valio153 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio eila lactose-free 2 ug vitamin d30 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose دارای 95 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose دارای 143 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose دارای 190 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose دارای 238 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34603 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
