بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
80
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۰ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۴۰٫۲ mg 2%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸٫۷ µg 2%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵٫۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۲ mg 9%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۱۰٫۳ mg 2%
- فسفر ۷۳٫۶ mg 6%
- پتاسیم ۱۷۴ mg 4%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۱۲٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 80 | ۳٫۱ g | ۱۲ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۱٫۶ g | ۶ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 120 | ۴٫۷ g | ۱۸ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 160 | ۶٫۲ g | ۲۴ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 200 | ۷٫۸ g | ۳۰ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat danonino 1.25 ug vitamin d111 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Soy product soured calcium79 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d دارای 80 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d دارای 40 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d دارای 120 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d دارای 160 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d دارای 200 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32599 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
