بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۰ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۴۳٫۶ mg 2%
- کلسترول ۷٫۳ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹٫۳ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۶۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴٫۶ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۱ mg 9%
- آهن ۰٫۰۷ mg 0%
- منیزیم ۱۰٫۴ mg 2%
- فسفر ۷۹٫۶ mg 6%
- پتاسیم ۱۷۷ mg 4%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۵ µg 5%
- ید ۱۴٫۸ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 80 | ۳٫۳ g | ۱۲ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۱٫۷ g | ۵٫۹ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 120 | ۵ g | ۱۸ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 160 | ۶٫۶ g | ۲۴ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 200 | ۸٫۳ g | ۲۹ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured 1 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat danonino 1.25 ug vitamin d111 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Soy product soured calcium79 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d دارای 80 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d دارای 40 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d دارای 120 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d دارای 160 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 0.5 ug vitamin d دارای 200 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32062 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
