بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 2.7% fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
101
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۶ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۲٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۴۱٫۳ mg 2%
- کلسترول ۸٫۴ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱٫۸ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۶ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۷۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۵٫۱ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۶ mg 8%
- آهن ۰٫۱۲ mg 1%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۷۷٫۵ mg 6%
- پتاسیم ۱۴۳ mg 3%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۵ µg 5%
- ید ۱۲٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 101 | ۲٫۶ g | ۱۶ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۱٫۳ g | ۸٫۲ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 152 | ۳٫۹ g | ۲۵ g | ۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 202 | ۵٫۲ g | ۳۳ g | ۵٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 253 | ۶٫۵ g | ۴۱ g | ۶٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured 2.7% fat ab low-lactose probiotics85 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.7% fat gefilus kefir lactose-free 1.5ug vitamin d prob.69 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured86 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 2.7% fat
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2.7% fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2.7% fat دارای 101 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat دارای 51 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat دارای 152 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat دارای 202 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2.7% fat دارای 253 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34261 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
