بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۳۶٫۶ mg 2%
- کلسترول ۷٫۱ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶٫۷ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴٫۶ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۰ mg 9%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۷۸٫۹ mg 6%
- پتاسیم ۱۴۱ mg 3%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 2%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 5%
- سلنیوم ۲٫۵ µg 5%
- ید ۱۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 82 | ۲٫۷ g | ۱۳ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 41 | ۱٫۳ g | ۶٫۵ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 123 | ۴ g | ۲۰ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 164 | ۵٫۳ g | ۲۶ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 205 | ۶٫۶ g | ۳۳ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free84 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus probiotics50 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose دارای 82 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose دارای 41 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose دارای 123 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose دارای 164 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose دارای 205 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34659 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
