بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد سیبزمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با سس فرانسوی
111
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۵ g 6%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۹۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۹ mg 10%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۰٫۳ µg 1%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۱٫۵ g | ۱۶ g | ۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۰٫۸ g | ۷٫۹ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۲٫۳ g | ۲۴ g | ۷٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۳ g | ۳۲ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 278 | ۳٫۸ g | ۴۰ g | ۱۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سالاد سیبزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد سیبزمینی دارای 111 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد سیبزمینی دارای 56 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد سیبزمینی دارای 167 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد سیبزمینی دارای 222 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد سیبزمینی دارای 278 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-873 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
