کوفته سیب زمینی

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۶ µg 3%
• ویتامین C ۶ mg 7%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
• تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
• نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
• ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
• بیوتین (B7) ۰٫۷ µg 2%
• فولات (B9) ۱۵ µg 4%
• ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%

مواد معدنی

• کلسیم ۴۰ mg 3%
• آهن ۰٫۷۳ mg 4%
• منیزیم ۱۹ mg 5%
• فسفر ۵۹ mg 5%
• پتاسیم ۳۰۵ mg 6%
• روی ۰٫۴ mg 4%
• مس ۰٫۰۸ mg 9%
• منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
• سلنیوم ۱ µg 2%
• ید ۹ µg 6%