بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۲ kcal —
- پروتئین ۶٫۴ g 13%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۷٫۴ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۲۵۱ mg 11%
- کلسترول ۲۶ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۵ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
- کولین ۱۲٫۱ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۰٫۹۹ mg 6%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۱۰۸ mg 9%
- پتاسیم ۹۲ mg 2%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- سلنیوم ۲۲٫۲ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 152 | ۶٫۴ g | ۱۴ g | ۷٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 380 | ۱۶ g | ۳۶ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 760 | ۳۲ g | ۷۱ g | ۳۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 190 | ۸ g | ۱۸ g | ۹٫۳ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 1140 | ۴۸ g | ۱۰۷ g | ۵۶ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1520 | ۶۴ g | ۱۴۳ g | ۷۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 76 | ۳٫۲ g | ۷٫۱ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 228 | ۹٫۶ g | ۲۱ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 304 | ۱۳ g | ۲۹ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Pasta whole grain with cream sauce poultry and added vegetables home recipe141 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce home recipe150 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce132 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe دارای 152 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe دارای 380 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe دارای 760 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe دارای 190 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe دارای 1140 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe دارای 1520 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe دارای 76 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe دارای 228 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146722 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
